Vegánsky proteín je jeden z tých doplnkov výživy, ktoré ti reálne dokážu pomôcť. Je však pravda, že existuje veľa druhov rastlinných proteínov, a preto môže byť náročné sa v nich orientovať. Pokiaľ zvažuješ kúpu rastlinného proteínu, určite chceš kúpiť ten najlepší vegan protein, a to za čo najnižšiu cenu. Našťastie nemusíš prechádzať a študovať každý jeden vegánsky proteín na trhu,…

Bielkoviny sú kľúčovou živinou pri naberaní svalovej hmoty a chudnutí. Z toho dôvodu, tí ktorí snažia o jedno zo spomenutého, by mali dbanlivo sledovať svoj príjem bielkovín, a snažiť sa prijať ich dostatočné množstvo. K jeho dosiahnutiu ti môže pomôcť aj nočný proteín, respektíve kazeín. V tomto článku sa dozvieš, prečo je na výrobu nočných proteínov používaný práve kazeín. Taktiež budeš…

Proteín je jeden z najlepších doplnkov výživy. Výber správneho proteínu však nemusí byť jednoduchý, nakoľko existuje veľa druhov proteínov, z ktorých každý má iné vlastnosti. Tento článok sa pozrie na sójový proteín, a všetky podrobnosti spojené s ním. Na konci článku nájdeš zoznam najlepších sójových proteínov na trhu. Tento článok je zameraný na sójový proteín. Ak ťa zaujímajú všetky…

Slovo konopný môže vzbudzovať negatívny dojem, ale nenechaj sa zmýliť. Konopný proteín je solídnou voľbou pri výbere správneho proteínu. Nie pre každého bude tento proteín správnou voľbou, no pre niektorých to môže byť ten najlepší proteín. Tento článok ti poskytne všetky podstatné informácie týkajúce sa konopného proteínu, a umožní ti tak spraviť lepšie rozhodnutie pri voľbe…

Hovädzie mäso je jedným z najlepších druhov mäsa vôbec. Obsahuje veľa bielkovín, kreatínu, a dokonca aj celú radu vitamínov a minerálov. Kvalita bielkovín v hovädzom mäse je veľmi vysoká, a dodá ti všetky potrebné aminokyseliny. Nie sme tu však kvôli hovädziemu mäsu, ale kvôli hovädziemu proteínu. V tomto článku nájdeš všetky potrebné informácie spojené s hovädzím proteínom, aby si dokázal spraviť to…

Na trhu v súčasnosti nájdeš veľa rôznych proteínov, a nemusí byť jednoduché vybrať si ten pravý. V tomto článku sa podrobne pozrieme na ryžový proteín. Dozvieš sa všetko potrebné o tomto proteíne, a v prípade, že zvažuješ aj jeho kúpu, tak ti predstavím 3 najlepšie ryžové proteíny na našom trhu, z ktorých si určite vyberieš ten pravý pre teba. Tento článok je…

Doplnky výživy ti môžu pomôcť pri rôznych cieľoch, ako je napríklad chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty. Jedným takýmto doplnkom výživy je hrachový proteín, na ktorý sa v tomto článku podrobne pozrieme. Dozvieš sa, ako sa vyrába, či je vhodný pri naberaní svalovej hmoty alebo pri chudnutí, ako je na tom v porovnaní s inými proteínmi, a aký je najlepší…