Najlepší proteín na rast svalov + Všetko, čo potrebuješ vedieť
| |

Najlepší proteín na rast svalov + Všetko, čo potrebuješ vedieť

Ťažko budeš hľadať lepší doplnok výživy na rast svalovej hmoty, ako je proteín. Aj keď vo všeobecnosti doplnky výživy nie sú až tak dôležité, užívanie proteínu môže byť naozaj nápomocné. V tomto článku sa dozvieš všetko, čo potrebuješ vedieť o proteínoch na rast svalovej hmoty. Na konci nájdeš aj zoznam najlepších proteínov na rast svalovej hmoty. Obsah…

3 Najlepšie proteíny na pribratie + (Ako ich správne užívať)
|

3 Najlepšie proteíny na pribratie + (Ako ich správne užívať)

Úspešne pribrať na váhe môže byť niekedy rovnako ťažké, ako úspešné schudnúť. Ak chceš úspešne pribrať, tak strava by mala byť na prvom mieste, ale existujú aj doplnky výživy, ktoré ti môžu pomôcť. Proteín je jeden taký doplnok výživy, a v tomto článku sa dozvieš, ako ho správne užívať pre pribratie. Taktiež sa dozvieš, aký proteín je…

Bezpečnosť proteínu – Zdravý alebo škodlivý? Ako náhrada stravy?

Bezpečnosť proteínu – Zdravý alebo škodlivý? Ako náhrada stravy?

Proteín je užitočným doplnkom výživy, ktorý ti vie pomôcť navýšiť príjem bielkovín. Je však jeho užívanie bezpečné aj z dlhodobého hľadiska? Alebo dokonca, mohol by proteín poslúžiť ako nielen doplnok stravy, ale aj ako náhrada stravy? Tento článok sa podrobne pozrie na tieto otázky, a celkovú bezpečnosť užívania proteínu. Obsah článku: Čo je to proteín? Je proteín…

Na čo je dobrý proteín? (Zdravie, chudnutie, naberanie svalov)

Na čo je dobrý proteín? (Zdravie, chudnutie, naberanie svalov)

Proteín je pravdepodobne najpoužívanejší doplnok výživy, hneď po tabletkách na chudnutie. Prečo je ale proteín tak populárny? V tomto článku sa dozvieš na čo je dobrý proteín, a prečo by stálo za to zvážiť jeho kúpu. Obsah článku: Čo je to vlastne proteín? Na čo je dobrý proteín? Môže ti pomôcť pri naberaní svalovej hmoty? Môže ti…

Najlepší vegánsky proteín – Porovnanie až 26 rastlinných proteínov
|

Najlepší vegánsky proteín – Porovnanie až 26 rastlinných proteínov

Vegánsky proteín je jeden z tých doplnkov výživy, ktoré ti reálne dokážu pomôcť. Je však pravda, že existuje veľa druhov rastlinných proteínov, a preto môže byť náročné sa v nich orientovať. Pokiaľ zvažuješ kúpu rastlinného proteínu, určite chceš kúpiť ten najlepší vegan protein, a to za čo najnižšiu cenu. Našťastie nemusíš prechádzať a študovať každý jeden vegánsky proteín na trhu,…

Nočný proteín (Kazeín) – Všetko, čo musíš vedieť + (3 najlepšie)
|

Nočný proteín (Kazeín) – Všetko, čo musíš vedieť + (3 najlepšie)

Bielkoviny sú kľúčovou živinou pri naberaní svalovej hmoty a chudnutí. Z toho dôvodu, tí ktorí snažia o jedno zo spomenutého, by mali dbanlivo sledovať svoj príjem bielkovín, a snažiť sa prijať ich dostatočné množstvo. K jeho dosiahnutiu ti môže pomôcť aj nočný proteín, respektíve kazeín. V tomto článku sa dozvieš, prečo je na výrobu nočných proteínov používaný práve kazeín. Taktiež budeš…

Sójový proteín – Všetko, čo potrebuješ vedieť + (Top 3)
|

Sójový proteín – Všetko, čo potrebuješ vedieť + (Top 3)

Proteín je jeden z najlepších doplnkov výživy. Výber správneho proteínu však nemusí byť jednoduchý, nakoľko existuje veľa druhov proteínov, z ktorých každý má iné vlastnosti. Tento článok sa pozrie na sójový proteín, a všetky podrobnosti spojené s ním. Na konci článku nájdeš zoznam najlepších sójových proteínov na trhu. Tento článok je zameraný na sójový proteín. Ak ťa zaujímajú všetky…

Konopný proteín – Všetko, čo potrebuješ vedieť + (Top 3)
|

Konopný proteín – Všetko, čo potrebuješ vedieť + (Top 3)

Slovo konopný môže vzbudzovať negatívny dojem, ale nenechaj sa zmýliť. Konopný proteín je solídnou voľbou pri výbere správneho proteínu. Nie pre každého bude tento proteín správnou voľbou, no pre niektorých to môže byť ten najlepší proteín. Tento článok ti poskytne všetky podstatné informácie týkajúce sa konopného proteínu, a umožní ti tak spraviť lepšie rozhodnutie pri voľbe…

Hovädzí proteín – Toto musíš pred kúpou vedieť (vs. srvátkový)
|

Hovädzí proteín – Toto musíš pred kúpou vedieť (vs. srvátkový)

Hovädzie mäso je jedným z najlepších druhov mäsa vôbec. Obsahuje veľa bielkovín, kreatínu, a dokonca aj celú radu vitamínov a minerálov. Kvalita bielkovín v hovädzom mäse je veľmi vysoká, a dodá ti všetky potrebné aminokyseliny. Nie sme tu však kvôli hovädziemu mäsu, ale kvôli hovädziemu proteínu. V tomto článku nájdeš všetky potrebné informácie spojené s hovädzím proteínom, aby si dokázal spraviť to…

Ryžový proteín – Všetko, čo potrebuješ vedieť + (Top 3)
|

Ryžový proteín – Všetko, čo potrebuješ vedieť + (Top 3)

Na trhu v súčasnosti nájdeš veľa rôznych proteínov, a nemusí byť jednoduché vybrať si ten pravý. V tomto článku sa podrobne pozrieme na ryžový proteín. Dozvieš sa všetko potrebné o tomto proteíne, a v prípade, že zvažuješ aj jeho kúpu, tak ti predstavím 3 najlepšie ryžové proteíny na našom trhu, z ktorých si určite vyberieš ten pravý pre teba. Tento článok je…