Sirtfood diéta – Úprimný pohľad na „zázračnú“ diétu + (pravidlá)
|

Sirtfood diéta – Úprimný pohľad na „zázračnú“ diétu + (pravidlá)

Veľa ľudí chce schudnúť, ale veľkej časti z nich sa to nikdy nepodarí. Práve preto vznikajú stále nové diéty, ktoré sa snažia priniesť revolučnú metódu, s ktorou schudne každý. Medzi novšie diéty, ktoré sa snažia hľadať tieto revolučné metódy chudnutia, patrí aj sirtfood diéta. Autori sirtfood diéty sľubujú schudnutie viac ako troch kilogramov za prvý…

Vojenská diéta – Naozaj môžeš schudnúť až 4,5 kg za 3 dni?
|

Vojenská diéta – Naozaj môžeš schudnúť až 4,5 kg za 3 dni?

Hľadáš diétu, vďaka ktorej by si dokázal za krátky čas schudnúť veľa kíl? Tvorcovia vojenskej diéty tvrdia schudnutie až 4,5 kg len za 3 dni. Chceš ju vyskúšať? V tomto článku nájdeš všetky pravidlá vojenskej diéty, a aj to, aké jedlá budeš musieť konzumovať. Okrem toho vojenskú diétu zhodnotíme, a overíme tvrdenie, či sa s ňou tak rýchlo chudne….

Ryžová diéta na chudnutie – Prečo áno a prečo nie? + (návod)
|

Ryžová diéta na chudnutie – Prečo áno a prečo nie? + (návod)

Potreboval by si zhodiť zopár kíl tuku dole, a dopočul si sa o ryžovej diéte? Si na správnom mieste, lebo v tomto článku sa podrobne pozrieme ryžovú diéte. Dozvieš sa, aké potraviny môžeš a aké nemôžeš jesť, ako často jesť a aké iné pravidlá zahŕňa ryžová diéta. Samozrejme, na konci sa pozrieme aj na to, ako efektívna táto diéta naozaj…

25 potravín s vysokým obsahom železa (podrobný zoznam)
|

25 potravín s vysokým obsahom železa (podrobný zoznam)

Železo je veľmi dôležitý minerál, ktorý pomáha udržať zdravé krvinky. Nedostatok železa má za následok málo zdravých červených krviniek. Tie potrebujeme najmä kvôli transportu kyslíka do buniek po celom tele. Nedostatok železa môže viesť k chudokrvnosti, čo je častý problém v súčasnej dobe. Vedel si, že spomedzi všetkých minerálov, má najviac ľudí nedostatok práve železa….

Vajíčková diéta – Prečo sa pri nej rýchlo chudne a je bezpečná?
|

Vajíčková diéta – Prečo sa pri nej rýchlo chudne a je bezpečná?

Populárnou diétou na rýchle schudnutie je vajíčková diéta. Existuje viacero variácii tejto diéty, no v základe sú vždy rovnaké – budeš jesť najmä vajíčka. Tento článok ti objasní, ako správne držať vajíčkovú diétu, a ako dlho ju držať. Následne sa pozrieme na to, či je naozaj tak efektívna na schudnutie, a či je vôbec bezpečná zo zdravotného hľadiska….

90 dňová diéta (rozlišovacia) – Všetko, čo potrebuješ vedieť
| |

90 dňová diéta (rozlišovacia) – Všetko, čo potrebuješ vedieť

Existuje veľa diét, ktorých hlavným cieľom je redukcia hmotnosti. Niektoré sú lepšie, iné sú na tom o niečo horšie. Jednou z takýchto populárnych diét je 90 dňová diéta, známa aj ako rozlišovacia diéta. Tento článok ti objasní všetko týkajúce sa 90 dňovej diéty. Najprv sa pozrieme na to, aké sú pravidlá 90 dňovej diéty, a následne sa aj…

11 potravín s vysokým obsahom sodíka a soli (zoznam)
|

11 potravín s vysokým obsahom sodíka a soli (zoznam)

Vysoký príjem sodíka zvyšuje krvný tlak, čo môže viesť k mŕtvici alebo ochoreniu srdca. Toto tvrdenie skúmalo veľa vedeckých štúdii, a medzi zvýšeným krvným tlakom a vysokým príjmom sodíka našli priame spojenie. Obmedzenie príjmu sodíka je dobrý nápad, ale môže to byť pomerne náročné, pokiaľ nevieš presne, ktorá potravina má vysoký obsah sodíka. Tento článok…

Káva na chudnutie? Je to najlepší prírodný spaľovač tukov!
|

Káva na chudnutie? Je to najlepší prírodný spaľovač tukov!

Chudnutie nemusí byť pre každého jednoduché, ale existujú spôsoby ako to napraviť. Otázka je, či práve pitie kávy dokáže pomôcť pri chudnutí, a prípadne ako veľmi ti dokáže pomôcť. V tomto článku sa podrobne pozrieme na vplyv kávy na chudnutie, aké môžu byť vedľajšie účinky, koľko kávy piť pri chudnutí, aká káva je najlepšia na…

Prečo (ne)jesť zemiaky? Definitívna odpoveď! + 7 účinkov

Prečo (ne)jesť zemiaky? Definitívna odpoveď! + 7 účinkov

Zemiaky majú okolo seba veľa kontroverzie. Z jednej strany počuješ, že zemiaky sú zelenina, a sú plné živín potrebných pre telo, preto by sa určite mali nachádzať v tvojom jedálničku. Na druhej strane je tvrdenie, že zemiaky sú plné škrobu, a ľahko sa z nich priberá. Dokonca sa hovorí o tom, že zemiaky obsahujú toxické látky. Niet teda pochyb, že okolo…

20 Najviac Kalorických Jedál Na Svete – Zaručené Pribratie

20 Najviac Kalorických Jedál Na Svete – Zaručené Pribratie

Potrebuješ pribrať, a hľadáš tie najviac kalorické jedlá, ktoré ti s tým pomôžu? Alebo sa snažíš schudnúť, a chceš sa uistiť, že nekonzumuješ jednu z najviac kalorických potravín? Nech je tvoj cieľ akýkoľvek, v tomto článku sa pozrieme na 20 najviac kalorických potravín. Najviac kalorické jedlá Predtým než vymenujeme konkrétne potraviny, je dôležité vedieť, ako…