Minulý článok sme sa zaoberali tým, či sa dá schudnúť len cvičením, a tentokrát sa pozrieme na to, či sa dá schudnúť len stravou. Stačí zmena stravy na to, aby si dosiahol svojej vysnívanej postavy? Je to zdravé a bude efekt dlhodobý? Na to všetko sa pozrieme v tomto článku, aby si po jeho prečítaní vedel, či to…

Každý vieme, aké ťažké je zmeniť stravu, keď chceme schudnúť. Niekedy by sme si radšej odtrpeli pár hodín cvičením, a potom už jedli čokoľvek a chudli. V skutočnosti, možno to nie je až také nereálne. V tomto článku sa pozrieme podrobne na to či sa dá schudnúť iba cvičením, a ako to spraviť. Ak je…

Každý vie, že ak chce schudnúť bude musieť začať jesť menej. Veľa ľudí si však vytvoria na základe tohto myšlienku, že ak nebudem jesť vôbec, tak schudnem najviac za najkratší čas. Otázka teda znie: Schudnem, ak nebudem jesť? Tento článok sa zameria na to či schudneš keď nebudeš jesť, či to je zdravé, a či…

Veľká tuková vrstva na lýtkách trápi značnú časť ľudí. Pokiaľ to je aj tvoj problém, a rozhodol si sa, že s tým niečo urobíš a nenecháš to len tak, prišiel si na to pravé miesto. V tomto článku rozoberieme ako schudnúť z lýtok, a či je to vôbec možné, prípadne jednoduché. V skratke o lýtkách…