Či už s cvičením začínaš, alebo už cvičíš dáky ten čas, tak si na dobrej ceste za lepšou postavou a zdravím. Niekedy však samotné tréningy môžu vyzerať dosť metúco, nakoľko treba vedieť koľko robiť opakovaní, sérii, cvikov, aké dlhé pauzy medzi sériami, ako dlho cvičiť,… Tréning toho istého svalu sa dá nakombinovať na milióny spôsobov, a to môže…
Tentokrát sa pozrieme na trochu inú tému, než klasické naberanie svalov, alebo chudnutie. Pozornosť si totižto zaslúži aj naše zdravie, a preto sa v tomto článku budeme venovať tým, prečo si neustále chorý, máš oslabenú imunitu, a pod.. Možno práve to je dôvod, prečo nemôžeš naplno sa venovať chudnutiu alebo naberaniu svalovej hmoty, lebo vždy sa do toho…
Keď sa píše o cvičení, tak sa väčšinou hovorí o naberaní svalovej hmoty, alebo chudnutí telesného tuku. Snažiť sa zvýšiť silu, a teda zdvihnúť viac závažia, je pre niekoho tiež dôležité, a preto sa na to v tomto článku pozrieme. Ku koncu tohto článku by si mal vedieť všetko potrebné na to, aby si aj ty mohol naberať silu, a bol…
Veľa ľudí chce schudnúť, a predpokladám, že ty nie si žiadnou výnimkou, keďže si sa dostal k tomuto článku. Chudnutiu sa často dostáva prívlastok zdravé chudnutie, niekedy však aj nezdravé. Aký je teda rozdiel medzi zdravým a nezdravým chudnutím, ak tam vôbec dáky je? Prečo sa vydať cestou zdravého schudnutie, ale hlavne ako zdravo schudnúť? Nie je to…
Chudnutie trápi mnohých, a na ceste za vysnívanou postavou by sa určite hodili dáke tipy, ako úspešne schudnúť. Či už o chudnutí čo to vieš, alebo naopak vôbec nič, tieto tipy ti vedia pomôcť. Jedná sa však len o tipy, a nie o príručku na to, ako schudnúť, a teda na to, aby to celé fungovalo, rýchlo prejdem ako funguje chudnutie…
Keď chceš schudnúť, čo pevne verím, že chceš, tak spaľovanie kalórii bude pri tom veľmi dôležitá záležitosť, lepšie povedané nevyhnutná. Predošlý článok sa zaoberal tým, ako zastaviť prejedanie sa, tento krát sa preto pozrieme na druhú časť chudnutia. V tomto článku nájdeš nápady, ako spáliť počas dňa viac kalórii, čo bude nápomocne vedieť pri chudnutí. Predtým…
Keď začínaš s chudnutím, tak máš pravdepodobne starosť o to, ako dlho to bude trvať, a ako dlho budeš musieť vydržať s tým chudnutím. Každý by chcel výsledky čo najrýchlejšie, ideálne hneď, a ak ich tak rýchlo nemajú, tak sú demoralizovaní, a chudnutie nezvládnu. Odpoveď je trochu obšírnejšia, avšak je dobre ju poznať, aby si aj ty nebol jeden z tých, ktorí…
Prejedanie je problém, s ktorým sa mnoho ľudí stretáva. Niektorí to nechajú tak, a neriešia to. Iný zase majú odhodlanie s tým niečo spraviť, a medzi nich patríš aj ty, keďže čítaš tento článok, a to je super. V tomto článku ti vysvetlím, čo najzrozumiteľnejšie ako sa bude dať, prečo sa prejedáš, a čo spraviť…
Ako na väčšie ramená? Túto otázku si pokladá veľa ľudí, lebo kto by predsa nechcel väčšie ramená, však? Ak ťa trápia malé ramená, alebo ich chceš o trošku ešte zväčšiť, tak si na správnom mieste, keďže tento článok sa bude venovať čisto téme – Ako na veľké ramená? Prejdeme všetko pomaly a postupne, aby si po prečítaní…
Chudnutie nie je vždy záležitosťou len u dospelých, ale v dnešnej dobe už aj u detí. Tak, ako každým dňom máme stále väčšie percento obéznych ľudí, alebo ľudí s nadváhou, tak aj percento obéznych detí stále stúpa. Preto otázka, ako má schudnúť dieťa, alebo teenager, je stále dôležitejšia, no a v tomto článku sa na…
| Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |