Každý chce schudnúť, respektíve nikto nechce mať nadváhu, však? S chudnutím sú spojené rôzne diéty, pričom každá sľubuje zaručené schudnutie. Schudnúť sa dá aj bez špecifickej diéty, a žiadna diéta nie je zázračná. Niekedy však chceme dodržiavať diétu aj z iných dôvodov, väčšinou zdravotných. V tomto článku sa pozrieme konkrétne na stredomorskú diétu. Po jeho…
Všetci sa obávame cholesterolu, ako príčiny zlyhania srdca, a radu zdravotných komplikácii. Netreba však všetok cholesterol hádzať do jedného vreca. Cholesterol môže byť aj zdraviu prospešný, naopak aj nemusí. V tomto článku sa pozrieme na to, ako vplýva cholesterol na naše zdravie, ako ho znížiť, alebo aj zvýšiť. Dozvieš sa tu všetko, čo o cholesterole…
Či už cvičíš alebo nie, tak určite každý z nás chce veľké ruky, však? Biceps je akýmsi symbolom všetkých svalov. Ak ťa tiež zaujíma, ako nabrať svalovú hmotu na rukách čo najrýchlejšie, tak v tomto článku sa podrobne pozrieme na túto tému, a po jeho prečítaní určite budeš vedieť, ako na to. Obsah článku: Svaly rúk 9 tipov…
Zázvor je jedným z najznámejších a najpredávanejších liečiv na svete. Slávu a popularitu si získal kvôli množstvu priaznivých účinkov na telo. Často sa používa ako liek proti chorobám, alebo sa z neho vyrába zázvorový čaj, či ginger shot. Ak chceš vedieť o zázvore viac, tak tento článok bude pre teba riešením. Podrobne sa pozrieme na zázvor a výrobky z neho, ich priaznivé…
Pitný režim je pre nás všetkých veľmi dôležitý, ale aj tak mu zvyčajne nedávame dostatok pozornosti. Voda je základom zdravia, chudnutia aj budovania svalov, naozaj všetkého. Už len to, že si sa dostal k tomuto článku znamená, že pravdepodobne chceš venovať viac pozornosti pitnému režimu, čo je super. Tento článok sa podrobne pozrie na pitný režim,…
Čučoriedky sú populárne ovocie, ktoré má svoj pôvod v Severnej Amerike. Dnes sa čučoriedky už pestujú aj u nás v Európe, a môžeme byť len radi. Čučoriedky sú veľmi prospešné pre zdravie, a je to ovocie, ktoré by mal jesť naozaj každý. V tomto článku sa podrobne pozrieme na čučoriedky, ich priaznivé, prípadne škodlivé účinky, a ich efekt na chudnutie. Obsah článku:…
Každý má rád zmrzlinu. Je to skvelá letná pochúťka, ktorá sa predáva takmer všade. Aj keď je jasné, že zmrzlina nie je zdravá ako napríklad jablko, tak ťa môže zaujímať, je zmrzlina naozaj tak zlá? Je zmrzlina dôvod, prečo nedokážem schudnúť? V tomto článku sa podrobne pozrieme na zmrzlinu, a jej účinky na zdravie a chudnutie. Obsah článku:…
Nealkoholické pivo je veľmi obľúbený nápoj, ktorý by nemal obsahovať žiadny alkohol. Keďže všetci vieme, že alkohol nie je pre telo zdravý, a ani sa z neho nechudne, a ani sa z neho nebuduje svalová hmoty, tak nealko pivo vyzerá ako ideálna voľba. Tento článok sa podrobne pozrie na nealkoholické pivo, a či je naozaj vhodné ho piť pre…
Angličáky, alebo burpees, sú jedným z najznámejších cvikov, a veľmi pravdepodobne si o nich počul, aj keď nie si nadšenec do fitness. Ich cvičenie môže priniesť niekoľko benefitov pre tvoje telo, vrátane schudnutia. Tento článok sa podrobne pozrie na všetko, čo o angličákoch potrebuješ vedieť, a či sa ich oplatí cvičiť. Čo sú to angličáky? Angličáky sú cvik, na ktorý…
Keď začíname cvičiť, tak vždy chceme dosiahnuť výsledkov čo najskôr, ideálne zajtra. Veľa ľudí si myslí, že cvičením každý deň musia dosiahnuť rýchlejších výsledkov, a znie to celkom v poriadku, veď čím častejšie cvičíš, tým rýchlejšie dosiahneš svojich výsledkov. Žiaľ pri budovaní svalovej hmoty to tak nefunguje, poďme sa ale pozrieť prečo, a ako dosiahnuť čo najrýchlejších výsledkov….
| Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |