Dobre, takže otázka je, ako schudnúť z brucha. Možno už o chudnutí z brucha niečo vieš, možno je to pre teba úplná novinka, na tom nezáleží, lebo tento článok prejde tému chudnutia z brucha od A až po Z, a dá ti komplexný prehľad, ako z brucha schudnúť. Po dočítaní tohto článku budeš mať všetky dôležité informácie, ktoré potrebuješ na úspešne, jednoduché,…

Klasická otázka ako schudnúť sa vie rýchlo premeniť na zložitejšiu otázku, keď do hry prirátame faktor veku. Vek ovplyvňuje každú oblasť života, a pri chudnutí tomu nie je inak. Čím starší sme, tak tým pomalší metabolizmus máme, menej energie na pohyb, a preto aj chudnutie nebude tak jednoduché, ako v 20ke. S pomocou tohto článku, a tvojho odhodlania do chudnutia,…

Takže, v tomto článku, ako aj názov hovorí, sa pozrieme na to, ako schudnúť 10 kg za 10 dní. Je to vôbec reálne, alebo je to nemožné? Bolo by super, keby všetko to, čo sme postupne roky a roky priberali, sme dokázali zmazať v priebehu 10 dní. Ale ako na to? To sa pokúsime zistiť v tomto článku, preto…

Ak si sa aspoň raz v živote pokúsil schudnúť, alebo si si čítal niečo málo o chudnutí, tak určite si počul o termíne jojo efekt. Pre väčšinu z tých, čo chcú schudnúť, je to veľká prekážka pri chudnutí, a často krát je to práve jojo efekt, ktorý rozhodne o neúspešnosti diéty. Čo presne tento jojo efekt je, kedy vzniká, prečo vzniká, a ako…

Chudnutie. Asi každý z nás aspoň raz chcel schudnúť, pokiaľ nie je spokojný so svojou postavou. Žiaľ, nie každému sa to podarí dotiahnuť do konca. Prečo sa niekomu podarí schudnúť, a niekomu zase nie? Čo je potrebné spraviť preto, aby si aj ty úspešne schudol, a mal vytúženú postavu? Odpoveď a kompletný návod na to, ako schudnúť nájdeš tomto…